Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2016
|
80,2 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2284 kcal
|
Gord: 90,61g | Prot: 116,61g | Carbs: 253,26g.
Café da Manhã: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, AXA Мюсли Хрустящие Медовые с Шоколадом и Орехами, Мэри Хлеб Тостовый Американский, Сыр Российский, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный". Almoço: Куриная Грудка Отварная, Магнит Венигрет Овощной, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Шоколад, Мёд, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Jantar: Ironman Isolate Bar, Орехи Кешью. Lanches/Outros: Домик в деревне Молоко 3,2%, Bionova Мюсли Ягодные Crunchy, Чизкейк с Фруктами, XXL Power Изотонический Напиток, Банан. mais...
|
|
2543 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Тимур К.
|