Jornal de bornad, 24 nov 16

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2016

64 kg Perdidos até agora: 3,5 kg. Ainda faltam: 7 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 24 novembro 2016:

509 kcal

Gord: 17,29g | Prot: 15,08g | Carbs: 80,77g. Café da Manhã: Гречка Вареная, Fruttis Йогурт 8%. mais...

1646 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas. mais...

Perdendo 0,5 kg por Semana


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Histórico de Peso de bornad