Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2016
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81 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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948 kcal
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Gord: 58,02g | Prot: 70,51g | Carbs: 31,21g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café, Ovo Cozido, Limão. Almoço: Berinjela Cozida, Carne do Peito de Frango. Jantar: Salada Vinagrete, Sadia Linguiça Fininha. Lanches/Outros: Subway Molho Mostarda, Subway Frango Teriyaki, Subway Azeite, Subway Queijo Prato, Subway Tomate, Subway Picles, Subway Molho Barbecue, Subway Azeitona Preta, Subway Cebola, Subway Alface. mais...
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2618 kcal
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Exercício:
Transport - 20 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 25 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 13,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de glau.gsilva
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