Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2016
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90,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4858 kcal
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Gord: 97,05g | Prot: 304,20g | Carbs: 670,19g.
Café da Manhã: Bedros et Savino Figues Séchées, Maître Prunille Abricots Moelleux, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Miel, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Kiwi, Myprotein Avoine Instantanée, Banane, Amandes. Almoço: Courgette, Aubergine, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Turini Penne Rigate au Blé Complet. Jantar: Huile d'Olive, Tomates, Avocat, Jus de Citron, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Marque Repère Riz Long Basmati, Blanc d'Oeuf Cuit, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Instant Oats, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet. mais...
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3188 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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