Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2016
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64,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1653 kcal
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Gord: 68,28g | Prot: 91,74g | Carbs: 178,53g.
Café da Manhã: Czerwona Papryka, Jajko Sadzone, Zupa Pomidorowa z Makaronem, Plasterki Szynki ze Sklepu, Pasztet z Drobiowych Wątróbek (z Puszki), Surowe Warzywa, Jajecznica, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa z Mlekiem, Inka Kawa Zbożowa. Almoço: Skrzydełko Kurczaka, Zupa Pomidorowa. Jantar: Jabłko, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Banan. Lanches/Outros: Zupa Gulaszowa, Biedronka Parówki Wieprzowe, Kawa z Mlekiem. mais...
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1836 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora, Amamentar - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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