Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2016
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96,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2002 kcal
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Gord: 153,10g | Prot: 104,06g | Carbs: 58,78g.
Café da Manhã: Navitas Naturals 카카오닙스, 호두, 아메리카노, 코코넛오일, 버터. Almoço: 엔제리너스 넛츠앤베리즈, 이마트 앞다리살, 삼겹살, 목살구이, 마늘, 상추, 청양고추, 배추김치. Jantar: 돼지고기김치찌개, 호두, Navitas Naturals 카카오닙스, 홈메이드 요거트. Lanches/Outros: 차차 해바라기씨 스파이스. mais...
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2869 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jungkilkim
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