Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2016
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106 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 28 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1220 kcal
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Gord: 33,60g | Prot: 82,27g | Carbs: 118,80g.
Café da Manhã: Икра Лососевая, Смак Специальный Белый Хлеб для Тостов, Гречка Отварная. Almoço: Солнечная Фазенда Салатный Микс Традиционный, Дикий Рис (Вареный), Приготовленный Лосось. Jantar: Сырник, Яблоко. Lanches/Outros: Икра Лососевая, Хлеб Зерновой, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. mais...
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4274 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Nadar (Moderado) - 32 minutos, Cardio - 15 minutos, Descansar - 6 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Natasha1970a
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