Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2016
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68,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1695 kcal
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Gord: 44,30g | Prot: 49,83g | Carbs: 230,67g.
Café da Manhã: Knols Koek Notenkoek, AH Halfvolle Melk, AH Krokante Muesli Noten. Almoço: Harde Kaiserbroodjes, AH Rijkgevulde Champignonsoep, Zeeuws Meisje Plantaardige Halvarine, Witte Tafelwijn, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Euro Shopper Geraspte Pittige Kaas 45+, Gorgonzola, AH Penne Rigate. Jantar: Jumbo Voorgebakken Pita Broodjes. Lanches/Outros: Licor 43 Licor 43. mais...
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1785 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 36 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MWees
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