Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2016
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90,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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5170 kcal
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Gord: 116,95g | Prot: 317,54g | Carbs: 696,85g.
Café da Manhã: Maître Prunille Abricots Moelleux, Bedros et Savino Figues Séchées, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Miel, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Kiwi, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Amandes. Almoço: Delisse Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Rosbeef, Marque Repère Riz Complet, Courgette. Jantar: Huile d'Olive, Tomates, Avocat, Jus de Citron, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Blanc d'Oeuf Cuit, Marque Repère Riz Long Basmati. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Comptoir du Grain Riz Complet, Banane, Myprotein Instant Oats, Amandes. mais...
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3209 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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