Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2016
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86,3 kg
Perdidos até agora: 28,7 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2541 kcal
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Gord: 75,43g | Prot: 150,86g | Carbs: 312,58g.
Café da Manhã: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Crostata alla Marmellata, Burro di Arachidi, Latte di Soia, Banana, Caffè Espresso. Almoço: Carrefour Tortino al Cioccolato e Cacao, Petto di Pollo, Fagioli Borlotti, Cipolle, Lattuga, Pomodori, Carote, Caffè Espresso. Jantar: Barilla Sugo con Pomodoro e Basilico, Noi & Voi Piselli in Scatola, Noi Voi Fagioli Cannellini, Rio Mare Tonno al Naturale. Lanches/Outros: Caffè Espresso, Pompelmo. mais...
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3475 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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