Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2016
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
842 kcal
|
Gord: 45,02g | Prot: 69,18g | Carbs: 38,87g.
Café da Manhã: Natural da Vaca Queijo Coalho, Ovo Frito, Café. Almoço: Banana Frita, Peito de Frango, Alface, Pepino (com Casca), Tomates. Jantar: Molico Leite Desnatado em Pó, Quaker Farelo de Aveia, Tirolez Queijo Coalho, Ovo Frito, Café. Lanches/Outros: Café. mais...
|
|
2357 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 5 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de msenna
|