Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2016
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2506 kcal
|
Gord: 111,60g | Prot: 141,76g | Carbs: 231,04g.
Café da Manhã: Möhren, Elite Kräuterquark Leicht, Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja. Almoço: Aldi Harzer Käse. Jantar: Trader Joe's Knäckebrot Sesam, Linessa Rheinische Schinkenwurst Classic, Milbona Toast Light Schmelzkäse, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, ESN Designer Whey Protein - Banana. Lanches/Outros: Mandarine, Choco'la Weisse Crisp, Mike Mitchell's Cookies mit Zartbitterschokolade & Haselnüssen. mais...
|
|
2046 kcal
|
Exercício:
Hipismo - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de riekedoesit
|