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good day
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75,7 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1534 kcal
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Gord: 44,51g | Prot: 62,19g | Carbs: 176,50g.
Café da Manhã: Bananas, Pumpernickel Bread, Egg, Honey, Coffee, Cream (Half & Half, Fat Free), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Butter. Almoço: Godfather's Pizza Pepperoni Thin Crust Pizza (Large). Jantar: Salsa, Beef Chuck (Shoulder Top and Center Steaks, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade), Morningstar Farms Spicy Black Bean Burger, White Rice, Red Table Wine, Dinner salad. Lanches/Outros: Ginger Ale, Maker's Mark Bourbon Whiskey, Water, Bigelow Tea Constant Comment Tea. mais...
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2649 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 28 minutos, Descansar - 12 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de bango1
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