Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2016
|
77 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1263 kcal
|
Gord: 53,62g | Prot: 82,79g | Carbs: 129,65g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Большая Кружка Молоко 2,5%, Овсяные Отруби, 365 Дней Блинчики с Творогом. Almoço: Семга Слабосоленая, Геркулес Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lanches/Outros: Язык Говяжий Отварной. mais...
|
|
2145 kcal
|
Exercício:
Hula Hoop - 35 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 6,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Катрин2090
|