Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2016
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89,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4091 kcal
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Gord: 89,97g | Prot: 243,94g | Carbs: 562,21g.
Café da Manhã: Bedros et Savino Figues Séchées, Maître Prunille Abricots Moelleux, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Miel, Delisse Fromage Blanc 0%, Kiwi, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Amandes. Almoço: Delisse Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Aubergine, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Carottes, Marque Repère Riz Complet. Lanches/Outros: Myprotein Instant Oats, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet, Amandes. mais...
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3174 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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