Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2016
|
81 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2536 kcal
|
Gord: 122,73g | Prot: 136,56g | Carbs: 221,47g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко Отборное, Кофе, Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Говядины Паровые, Меленъ Огурчики Малосольные Монастырские Бочковые, Сыр Российский, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. Almoço: Якитория Бургер New York, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Jantar: Куриная Грудка, ФЭГ Огурцы Соленые, Мэри Хлеб Тостовый Американский, Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Говядины Паровые. Lanches/Outros: Вологодское Варенье Вишневое, VPLab Nutrition Pure Iso Whey, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Хлеб Черный, Финик, Магнит Груша Китайская, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Орехи Кешью, Банан. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Тимур К.
|