|
Сделала 30 приседаний
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1566 kcal
|
Gord: 70,55g | Prot: 60,60g | Carbs: 168,86g.
Café da Manhã: Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе без Кофеина, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Любятово Печенье Топленое Молоко, Сливочное Масло, Судак Жареный, Жареная Картошка. Jantar: Домик в деревне Молоко 3,5%, Любятово Печенье Топленое Молоко, Макароны Отварные, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Lanches/Outros: Fazer Crisp Oat, Сыр Российский, Красное Яблоко. mais...
|
|
1643 kcal
|
Exercício:
Amamentar - 3 horas, Agachamento (GAP) - 3 minutos, Yoga - 20 minutos, Descansar - 12 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zaymentceva
|