Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2016
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1398 kcal
|
Gord: 51,01g | Prot: 88,31g | Carbs: 158,43g.
Café da Manhã: Карусель Сыр Маасдам 45% Тендер, Кокос, Яблоко, Семена Льна, Авокадо, Арахис, Натрули Корица, Добрович Молоко 1,5%, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Селяночка Овсяные Хлопья. Almoço: SPAR Сметана 15%, Помидоры, Пекинская Капуста, Свежая Марка Сыр "Легкий", Рязаночка Гречка. Крупа Гречневая Ядрица, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Jantar: Круглый Год Кефир 1%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Lanches/Outros: Круглый Год Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Добрович Сметана 15%, Морковь, Круглый Год Кефир 1%, Добрович Молоко 1,5%, Секрет Здоровья Цикорий Растворимый Порошкообразный, Свежая Марка Сыр "Легкий", Ижтрейдинг Лаваш Тонкий Армянский. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de twilight17
|