Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2016
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118,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1144 kcal
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Gord: 72,14g | Prot: 50,22g | Carbs: 65,32g.
Café da Manhã: Alpro Soya Sojajoghurt Natur mit Kokosnuss, Amecke + Eisen, Italienisches Brot, Rührei. Jantar: Italienisches Brot, Speck (Gepökelt, Gebraten, Gekocht), Aldi Hummus Natur, Gut & Günstig Wiener Würstchen. mais...
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3770 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jonas231
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