|
От 74
Ож 88
Об 98
Ол 55
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2078 kcal
|
Gord: 104,72g | Prot: 98,54g | Carbs: 184,24g.
Café da Manhã: Сахар, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе без Кофеина. Almoço: Ударница Пастила с Ароматом Ванили, Надежда Пастила с Мармеладом, Куриная Грудка с Зеленой Фасолью, Перцем и Луком. Jantar: Русский Хлеб Булочка Гречневая, Русский Хлеб Булочка Горчичная, Картофельное Пюре, Котлета Куриная. Lanches/Outros: Бабкины Семечки Семечки, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Простоквашино Сметана 25%, Творог 18%. mais...
|
|
1582 kcal
|
Exercício:
Amamentar - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zaymentceva
|