Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2016
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78,2 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4046 kcal
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Gord: 113,28g | Prot: 160,70g | Carbs: 317,07g.
Café da Manhã: Lidl Fleur Rouge, Champignons, Zucchini, Ei, Gut & Günstig Delikatess Bacon. Almoço: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Zucchini, Hokkaido Kürbis, SPAR Stangensellerie, Putenbrust Fleisch. Jantar: Bleib Gesund Nuss-Mischung Thai Spice, Reisnudeln, Rindfleisch nach Orientalischer Art und Reisnudelsuppe (Vietnamesisches Pho Bo). Lanches/Outros: Clarky's Kesselchips Salt & Vinegar, Beck's Bier (500ml), Weißwein, Milbona Cool Snack, Magerquark, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Beeren Mischung, Layenberger Fit + Feelgood Rote Beeren-Joghurt. mais...
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2644 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 45 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de riekedoesit
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