Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2016
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 30,9 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1078 kcal
|
Gord: 49,97g | Prot: 84,86g | Carbs: 72,26g.
Café da Manhã: Яблоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Royal Forest Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кедровые Орехи. Almoço: Everyday Granola с Орехами и Медом, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%. Jantar: Мясо Кролика, Мясо Кролика. Lanches/Outros: Ultimate Nutrition Omega-3, Optimum Nutrition Opti-Women, Universal Nutrition Animal Flex. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|