Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2016
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66 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1288 kcal
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Gord: 62,03g | Prot: 137,09g | Carbs: 41,84g.
Café da Manhã: Mandubim Pasta de Amendoim Integral. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo de Codorna, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Lanches/Outros: Banana Prata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo (Filé), Ovo (Inteiro), Azeite de Oliva Extra-Virgem. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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