Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2016
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82,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1887 kcal
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Gord: 83,86g | Prot: 98,61g | Carbs: 204,73g.
Café da Manhã: Jarrow Formulas Сывороточный Протеин, Магнит Хурма, Кофе с Молоком, Овсяные Отруби, Славмо Молоко 2,5%. Almoço: Цикорий с Молоком, Винегрет, Мираторг Фарш "Домашний", Мистраль Перловая Каша на Воде. Jantar: Кофе с Молоком, Авида Сметана 10%, Вареное Яйцо, Авида Творог 5%. Lanches/Outros: Квашеная Капуста, Блины на Кефире, Яблоки. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaroslava-333
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