Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2016
|
84 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1351 kcal
|
Gord: 62,20g | Prot: 70,38g | Carbs: 138,19g.
Café da Manhã: Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао. Almoço: Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Дубки Колбаса Зернистая, Кофе с Молоком, Чеснок, Авида Сметана 15%, Красная Фасоль (Консервированная). Jantar: Дубки Колбаса Зернистая, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Авида Сметана 15%, Кофе с Молоком, Авида Творог 5%. Lanches/Outros: Зеленый Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красное Яблоко. mais...
|
|
2203 kcal
|
Exercício:
Ходьба - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jaroslava-333
|