|
Пришлось уехать почти на неделю, отчего мой рацион очень сильно отошел от ПП... Не успела взвеситься с утра (завтра все будет) Надеюсь на лучшее
|
63 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
481 kcal
|
Gord: 16,40g | Prot: 24,58g | Carbs: 70,32g.
Café da Manhã: Геркулесовая Каша на Воде, Рафинад. Almoço: Капуста Тушеная, Горбуша Запеченная в Фольге. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|