Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2016
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1179 kcal
|
Gord: 64,24g | Prot: 86,27g | Carbs: 63,90g.
Café da Manhã: Fazer Хлеб Ржаная Сила, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яблоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кедровые Орехи, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута. Almoço: Треска Запеченная в Панировке или Тесте. Jantar: Орех Пекан, Яйцо, Яйцо, Мясо Кролика. Lanches/Outros: Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women, Ultimate Nutrition Omega-3. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|