Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2016
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86,1 kg
Perdidos até agora: 28,9 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2074 kcal
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Gord: 52,91g | Prot: 180,85g | Carbs: 215,84g.
Café da Manhã: Caco, Banana, Caffè Espresso, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello. Almoço: Barilla Spaghetti N.5, Barilla Sugo con Pomodoro e Basilico, Petto di Pollo, Pomodori, Carote, Lattuga, Caffè Espresso. Jantar: Rio Mare Tonno al Naturale, Colle Maggio Ricotta, Noi Voi Fagiolini. Lanches/Outros: Mandorle. mais...
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3603 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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