Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2012
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112,9 kg
Perdidos até agora: 30,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2803 kcal
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Gord: 113,60g | Prot: 222,04g | Carbs: 230,42g.
Café da Manhã: Egg whites, Kroger Diced ham, Natural Shredded Mozzarella & Cheddar Pizza Cheese, egg. Almoço: Fried Rice, Mongolian Beef. Jantar: Roasted Red Pepper and Parmesan Marinated Veggies, Cream of Chicken Soup, Boneless Skinless Chicken Breast, 12 Grain Bread Loven Fresh. Lanches/Outros: Beef Jerky, Blue Diamond Almonds, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Fiber One Bar, Nonfat Blueberry Greek Yogurt. mais...
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3761 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 6 horas e 50 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dirigir - 40 minutos. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bobe1966
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