Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2016
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69 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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802 kcal
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Gord: 56,81g | Prot: 38,01g | Carbs: 37,98g.
Café da Manhã: Boa Nata Manteiga com Sal, Café. Almoço: Santa Helena Paçoquita Diet (17g), Quatá Queijo Parmesão, Queijo Gorgonzola, Carne de Vaca Assada, Tomates, Alface Americana, Berinjela Cozida. Jantar: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Cenouras Cozidas, Brócolis. Lanches/Outros: Santa Helena Paçoquita Diet (22g). mais...
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2357 kcal
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Exercício:
Elíptico - 20 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de d031275g
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