Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2012
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119,0 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 28,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2071 kcal
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Gord: 114,80g | Prot: 126,70g | Carbs: 140,76g.
Café da Manhã: Superior Touch Better Than Bouillion Beef Base. Almoço: cheddar, whole grain macaroni, squash, roast beef. Jantar: pasta sauce, Greek Yogurt Dressing, salad, mushrooms, spaghetti squash, Turkey Meatballs. Lanches/Outros: fudge. mais...
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5209 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jimmie65
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