Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2016
|
69 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1086 kcal
|
Gord: 36,26g | Prot: 70,51g | Carbs: 121,61g.
Café da Manhã: Овсяная Каша на Воде, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сырники Диетические. Almoço: Сливочное Масло, Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Семга Слабосоленая, Fine Food Блинчики с Сыром и Ветчиной. Jantar: Альянс Хреновина, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Lanches/Outros: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Борщ с Курицей. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 2007lia
|