Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2016
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81,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 19,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1369 kcal
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Gord: 42,51g | Prot: 161,69g | Carbs: 89,72g.
Café da Manhã: Миндаль, Овсяная Крупа, Молоко (1% Обезжиренное), Славия Сыр Грация. Almoço: Куриная Грудка, President Творог 0,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Перец, Грибы, Шпинат. Jantar: Простоквашино Творог Нежирный, Соевый Творог. Lanches/Outros: Капучино, Творог (Полностью Обезжиренный), Индейка, Гречка Отварная. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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