Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2012
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101,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1994 kcal
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Gord: 48,47g | Prot: 68,84g | Carbs: 359,00g.
Café da Manhã: 80 Calorie Cereal - Honey Squares, Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Low Sodium V8 100% Vegetable Juice, Mega Men Sport Vitapak, Coffee (Brewed From Grounds) , Sugar Free French Vanilla. Almoço: Banana, Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers. Jantar: Medium Salsa, White Corn Tortilla, ortega tacos seasoning, LEAN GRD TKY. Lanches/Outros: Clif Crunch - White Chocolate Macadamia Nut, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Strawberry Shortcake. mais...
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3373 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, de Pé - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Slmshdy
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