Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2016
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67,1 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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797 kcal
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Gord: 31,74g | Prot: 84,27g | Carbs: 37,41g.
Café da Manhã: Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Bio Chia Samen. Almoço: Honig-Senf-Dressing, Edeka Gourmet Salatschale Garten Mix, Fleischer Rumpsteak. Lanches/Outros: Möhren, Myprotein Impact Whey Protein, Dr. Groß Flohsamenschalen. mais...
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1881 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de isalou123
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