Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2016
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63 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1254 kcal
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Gord: 51,24g | Prot: 87,61g | Carbs: 120,32g.
Café da Manhã: Корица, Красное Яблоко, Мёд, Ярмарка Геркулес Овсяное Хлопья. Almoço: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Jantar: Абрикосовые Джемы и Варенья, Активия Кефирная 1%, Творог 5%. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Яйцо (Целое). mais...
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1689 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Violet131
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