Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2012
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58,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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714 kcal
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Gord: 14,02g | Prot: 52,30g | Carbs: 49,94g.
Café da Manhã: diet coke, Miso Soup, Granny Smith Apples. Almoço: water, BBQ Chicken Fillets 2 Go. Jantar: Herb Salad, Extra Firm Silken Tofu, Meatballs (Beef). Lanches/Outros: Vodka, apple. mais...
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1890 kcal
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Exercício:
Andar de Barco ou Canoagem - 35 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de weddingdiet2012
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