Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2016
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75,7 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Gord: 53,39g | Prot: 98,61g | Carbs: 211,45g.
Café da Manhã: Whole Wheat Bread, President's Choice Twice the Fruit Strawberry Rhubarb Jam, Egg, Optimum Nutrition Amino Energy. Almoço: Ground Chicken, White Rice (Long-Grain, Cooked). Jantar: No Name Elbow maccaroni, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Lanches/Outros: Ritz Mini Ritz Bits Sandwiches, PC High Protein Bar Fudge Brownie. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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