Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2016
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89,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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5360 kcal
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Gord: 128,54g | Prot: 338,51g | Carbs: 699,49g.
Café da Manhã: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Amandes, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Bedros et Savino Figues Séchées, Banane, Myprotein Oméga 3, Maître Prunille Abricots Moelleux, Kiwi, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. Almoço: Rosbeef, Courgette, Delisse Fromage Blanc 0%, Aubergine, Huile d'Olive, Marque Repère Riz Complet. Jantar: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Impact Whey Isolate, Pêche Océan Filets De Maquereaux, Jus de Citron, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Huile d'Olive, Huile d'Olive, Blanc d'Oeuf Cuit, Marque Repère Riz Long Basmati. Lanches/Outros: Myprotein Instant Oats, Comptoir du Grain Riz Complet, Netto Jambon Cuit Supérieur, Amandes, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane. mais...
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3156 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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