Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2016
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76,4 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2019 kcal
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Gord: 106,45g | Prot: 91,91g | Carbs: 232,20g.
Café da Manhã: I Can't Believe It's Not Butter! Original Butter Spray, Sargento Wisconsin Extra Sharp Cheddar Cheese, Bagel, Great Value Fruit & Cream Instant Oatmeal, Coffee. Almoço: Lay's Kettle Cooked Jalapeño Cheddar Potato Chips (Package), Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened, Firehouse Subs Momma's Chicken Salad Sub. Jantar: Waffle House Hashbrowns, Waffle House Bacon (3), American Cheese, Scrambled Egg, Toasted White Bread, Butter, Decaffeinated Coffee. Lanches/Outros: Stauffer's Chocolate Animal Crackers, Coffee. mais...
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3627 kcal
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Exercício:
Caçar - 4 horas, Cross Training - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jgrantham
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