Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2016
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85 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1312 kcal
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Gord: 50,37g | Prot: 81,77g | Carbs: 102,72g.
Café da Manhã: Aldi Skimmed Milk, Aldi Bran Flakes, Tea (Brewed). Almoço: Tea (Brewed). Jantar: Tea (Brewed), Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Hartley's Sugar Free Orange Jelly, Peach, Tesco Mixed Leaf Salad, Doner Meat. Lanches/Outros: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Beck's Beer, Kit Kat Kit Kat. mais...
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2713 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Assistir TV - 3 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 10 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Hold on in there buddy 🎆🎇🎉
13 nov 16 por membro: Mrs Maths
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Histórico de Peso de Windlepoones
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