Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2016
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87,9 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2099 kcal
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Gord: 57,23g | Prot: 179,23g | Carbs: 208,29g.
Café da Manhã: Burro di Arachidi, Banana, Alpro Soya Latte di Soia. Almoço: Rio Mare Tonno al Naturale, Colle Maggio Ricotta, Farina d'avena Integrale, Albume d'uovo. Jantar: Barilla Sugo con Pomodoro e Basilico, Noi & Voi Piselli in Scatola, Esselunga Fagioli Cannellini, Rio Mare Tonno al Naturale. Lanches/Outros: Mandorle, Pompelmo, Caco. mais...
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2354 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Banho - 1 hora, Sauna - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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