Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2016
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86,4 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2097 kcal
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Gord: 32,50g | Prot: 168,37g | Carbs: 267,37g.
Café da Manhã: Monster Energy Absolutely Zero, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Caffè Espresso, Alpro Soya Latte di Soia. Almoço: Pomodori, Olive Verdi, Rio Mare Tonno al Naturale, Riso Basmati. Jantar: Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Sugo con Pomodoro e Basilico, Rio Mare Tonno al Naturale, Noi & Voi Piselli in Scatola, Noi Voi Fagioli Cannellini. Lanches/Outros: Pompelmo. mais...
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3027 kcal
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Exercício:
Banho - 20 minutos, Sauna - 16 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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