Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2016
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69 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1091 kcal
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Gord: 41,96g | Prot: 39,64g | Carbs: 138,92g.
Café da Manhã: K-Classic Salami, Weizenbrötchen, Banane, Vom Land Imkerhonig, Milch (Vollmilch), Seeberger Sonnenblumenkerne, Aldi Basismüsli, Pfefferminztee, Kaffee mit Milch. Almoço: Rindfleisch-Nudelsuppe, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Purland Rinderschmorbraten. Jantar: Mandarine. Lanches/Outros: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mais...
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1790 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de pialma 66
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