Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2016
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66,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1082 kcal
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Gord: 16,06g | Prot: 60,56g | Carbs: 172,19g.
Café da Manhã: Cytryna, Herbata bez Cukru, Morliny Polędwica Sopocka, Sałata, Oskroba Chleb Królewski, Kawa z Mlekiem. Almoço: Mleko (Mleko), Inka Kawa Zbożowa, Winogrona, Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone), Sos Pomidorowy, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Jantar: Ogórek (ze Skórką), Sałata, Kaufland Pomidor Cherry, Kupiec Wafle Ryżowe Naturalne (5g), Lidl Wedlina Drobiowa. Lanches/Outros: Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Kawa Zbożowa, Morliny Polędwica Sopocka, Oskroba Chleb Królewski. mais...
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1749 kcal
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Exercício:
Amamentar - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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