Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2016
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81,8 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1676 kcal
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Gord: 49,30g | Prot: 133,34g | Carbs: 179,04g.
Café da Manhã: Corny Big Coconut, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе, ВкусВилл Колбаски Тирольские, Кефир 1%. Almoço: Адреналин Раш Энергетический Напиток, Капучино, Азбука Вкуса Картофель по-Деревенски, Куриные Грудки. Jantar: Кефир 1%, Вологодское Варенье Вишневое, Хуторок Творог Обезжиренный. Lanches/Outros: Bionova Мюсли Шоколадные. mais...
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2594 kcal
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Exercício:
Escalada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Тимур К.
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