Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2016
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79,8 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3242 kcal
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Gord: 168,05g | Prot: 74,18g | Carbs: 346,56g.
Café da Manhã: Elite Mousse Schwarz-Weiß, Schokoladencroissant, Cremino Dark Brownie Creme, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot. Almoço: Choceur Trauben Nuss Schokolade, Choceur Milchriegel, Covo Creme Cookies. Jantar: ESN Tasty Whey - Strawberry, Milch 1,5%. mais...
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2258 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de riekedoesit
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