Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2016
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71,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1192 kcal
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Gord: 39,14g | Prot: 64,67g | Carbs: 141,33g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Café, Magro Açúcar Light, Bimbo Rap10 Integral, Magro Açúcar Light, Queijo Mozzarella, Café. Almoço: Mamão Papaia, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Sadia Mussarela, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Midway Diet Way, Qualy Margarina Cremosa, Café, Vitarella Água e Sal, Magro Açúcar Light, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional. mais...
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2282 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 12 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adriana.dpaula
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