Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2016
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87 kg
Perdidos até agora: 28 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3184 kcal
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Gord: 41,73g | Prot: 129,46g | Carbs: 271,91g.
Café da Manhã: Mela, Mandorle, Miele, Mandorle, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Caffè Espresso. Almoço: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Pomodori, Carote, Lattuga, Caffè Espresso. Jantar: Montenegro Amaro, Caffè Espresso, Vino Bianco da Tavola, Pizza Tonno e Cipolla, Birra. Lanches/Outros: Caffè Espresso, Pompelmo. mais...
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3633 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 2 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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