Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2010
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71,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1138 kcal
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Gord: 39,56g | Prot: 52,26g | Carbs: 147,31g.
Café da Manhã: oatmeal, caramel macchiato. Almoço: Cheez-It Party Mix, string cheese, wheat bread, peanut butter and jelly. Jantar: cheese, tortilla. Lanches/Outros: beef jerky. mais...
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2348 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 5 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 30 minutos, de Pé - 2 horas, Dormir - 5 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de MOMofTeens
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